Det var ett tag sen...

Jo, det kan jag lugnt påstå. Det var länge sen jag både cyklade landsväg och skrev något här. Skälen har varit lite olika, men det är som det är. Förra året var jag bara ute en gång under hela sommaren, glömde nog bort att skriva något här då. Och i år har det blivit två gånger. En gång i maj och sen en gång nu i juli. Jenny och barnen är hos hennes föräldrar denna vecka eftersom jag hon har semester jag jobbar en vecka till. Så ikväll fick jag ett infall och stack ut i förorten en timme. Vädret är perfekt nu när det är över 20 grader på kvällar och nätter. Dagtid är det från 26-27 grader och ibland över 30. Vilket öde att behöva jobba då. Jag cyklar till och från jobbet fortfarande så kondisen är inte helt kass, men nära på.

Jag cyklade ner mot Masmo och vände sen bort mot Huddinge innan jag via Stuvsta tog mig hemåt. Ansträngningsnivån var låg och ambitionen var inget annat än att cykla och njuta av väder och omgivningar. Cykeln funkar som den ska, kanske att det behövs lite olja på kedjan. Om lusten är som idag är det möjligt att jag cyklar snart igen.

Hem från Hälsingland.

Nu är semestern slut och vi åkte upp med barnen till Jennys föräldrar i fredags så de får en extra vecka ledigt från sommarfritids och dagis. Tog med cykeln upp i hopp om att kunna cykla en bit på hemvägen. Klockan hann bli ganska mycket innan jag kom iväg med det blev cirka 3½ timme cyklat vilket jag är nöjd med. Hade nog inte orkat så mycket mer om jag ska vara helt ärlig. Cyklade från Jennys föräldrar i Stocka ner till strax efter Söderhamn. Ett litet ställe som heter Ljusne.

Vädret var perfekt om man bortser ifrån motvinden som var jobbig. Jag brände mycket krut i den när det var öppna fält, inne i skogen var det lite bättre. Väldigt fina vägar och en hel del backar. Cyklade samma sträcka åt andra hållet för några år sedan fast med skillnaden att jag hade världens medvind då istället.

Fick soppatorsk i Söderhamn och stapplade in på en OK-mack och köpte cola, dextrosol och en Twix. Det höll mig flytande i ungefär en timme till innan jag kom fram till Ljusne där Jenny väntade.

Det är bara konstatera att kondisen inte alls är på topp, men annat vore ju konstigt. Det var i alla fall roligt att komma ut på en lite längre tur och framförallt cykla på lite nya vägar. Nu får jag ta nya tag i och med att det blir jobbpendling och så. Sommaren är ju inte slut bara för att semestern är det.

 

Ut innan middag.

Kom hem i vanlig tid idag och som jag klurat på tidigare bestämde jag mig ändå att sticka ut en sväng innan Jenny slutade och kom hem. Det gav mig 1½ timmes cykling och jag hann cykla runt Bornsjön. Det är ingen favorit, men det funkar. Det blåste ganska kraftigt idag och jag tyckte nog det gjorde det från alla håll och kanter. Rätt typiskt när man cyklar ner mot Södertälje tycker jag. Imorgon tänkte jag ta mig ut på en lite längre sväng eftersom Jenny är med jobbet och käkar på kvällen. Nu gäller det bara att fundera ut vart jag vill cykla någonstans.

 

Inte helt ur slag. Men nästan

Vädret har varit lite sådär den senaste tiden och lagom till att barnen åkte upp till Jennys föräldrar för riktigt sommarlov hade jag hoppats på bättre väder. Lördagen regnade minst sagt bort då det strilade konstant utanför fönstret. Söndagen var det jobb som gällde, men efter middagen kändes det ändå som om det skulle fortsätta med sol och varmt. Stack ut en sväng och fick ihop nästan 8 mil. Jobbigt blev det men också skönt att kunna susa fram i kortkort utan att frysa ens när det var molnigt.

Jag cyklade det "klassiska" rundan som brukar bli på torsdagarna med Spårvägen när det är fartsträckor på schemat. Alltså rundan över Årsta havsbad och sen hem över Pålamalm. Jag höll ihop det fint fram till Huddinge där energin fullkomligt rann av mig. Tog mig hem via Korkskruven som blev en rejäl pärs att ta sig uppför. Cykelformen räcker nog mest till jobbpendling just nu som det tyvärr ser ut. Men i år är tanken att jag ska få ihop mer cykling än vad jag lyckades med förra året, som var en katastrof milt sagt.

Nu ska vi upp till Jennys föräldrar på torsdag kväll och fira midsommar där. Så jag funderar på en kortare sväng imorgon kväll och sen lite längre på onsdag när hon ska iväg och käka med jobbet. Vi får se, men vädret verkar i alla fall bli bra, speciellt onsdag ser riktigt fint ut. Det gäller bara att hitta nån kul sträcka att cykla lite längre. Funderar på ner mot Södertälje och vidare en bit eventuellt. Ska fundera lite mer. Imorgon blir det nog Södertälje via Viksberg och sen hemåt igen via riksettan. Det blir precis två timmar det.

 

Vi kör en repris.

Fullt ös hela söndagen med Hugo friidrottsträning och sen jobba undan lite saker hemma. Stack ut en sväng efter att barnen gjort sig redo för sängen. Siktade på Södertälje igen men eventuellt bara runt Bornsjön om klockan skulle bli för mycket. Kantvind idag som nog kändes mest på hemvägen från Viksbergsavfarten fram till Tumbaavfarten Annars var det riktigt fint väder. Hade nog kunnat skippa västen och bara behållit armvärmarna.

Inte lika bra ben som sist, men det kändes ändå riktigt bra. Uppför tar det fortfarande emot ganska mycket och det blir väldigt lätta växlar. Körde via Bornsjön och sen vidare mot Södertälje och riksettan hem. Bornsjön är fint nu när det är full blom överallt, men det är svårt att få till en bra rytm när det är så mycket upp och ner hela tiden. Stannade och tog kort vid HvSS.

Väl hemma så hade dottern tvärvägrat att somna tills jag kommit hem. Räckte med några minuter på sängkanten så hade hon somnat som en stock. Hon är så härlig Maja. Imorse var det tunga ben på väg till jobbet plus en tendens till halsont. Vi får se hur det hela urartar. På torsdag verkar det bli kass väder så förmodligen ingen träning med spåret då om det funkar hemma. Får bli på onsdag i sådana fall. Siktar nog på Årsta havsbad då, den korta svängen via Västerhaninge.

 

Södertälje ToR

Det blev en sen middag idag eftersom den tog lite längre tid att fixa till, så planen att cykla med Spårvägen funkade inte idag. Var väl egentligen inte så sugen heller eftersom det stod backintervaller på schemat. Så jag gjorde en standardprocedur och cyklade till Södertälje och tillbaka. Det brukar ta cirka två timmar, även idag. Svag vind, bra väder och bara lite småstänk i Södertälje.

Idag kändes det riktigt bra. Låg på lite och kände att benen var riktigt fina. Lungorna är inte riktigt i samma klass, speciellt när det börjar gå lite uppför. Då blir det en ganska markant pulsökning. Hade tänkt stanna och ta lite bilder men det kom helt av sig eftersom det flöt på så fantastiskt fint. Trodde att jag hade medvind ner till Södertälje men det var nog snarare kantvind med till Södertälje och kantvind mot på hemvägen.

När jag kom till Masmo tog jag en vända upp för masmobacken men tyvärr var det inga Spårisar kvar där. Sen ner på stora vägen och längs E4 hem. Landade på 1 timme 55 minuter cykeltid. Känns fint när man säger att man ska vara borta två timmar och kommer hem nästan på minuten.

Nu ska det bli fint väder i helgen. Kanske kan komma ut på söndag och jag har lite tur. Har ju alltid massa saker att fixa hemma så vi får se.

 

Träning med Spårvägen.

Lite sent bloggande, men bättre det än inte alls. Förra torsdagen stack jag iväg och körde med spårvägens torsdagsträning och dessutom det första jag tagit mig för med racern ute för i år. Kyligt, lite blåsigt, men soligt. Mötte upp vid F&S i Huddinge som vanligt och vi blev 11 personer som rullade iväg. Senare decimerades vi till 10 vid Västerhaning då en kille inte riktigt orkade med och körde vidare själv.

Den bestämda rundan var Årsta havsbad och hem via Pålamalm. Sagt och gjort, det blev en drös fartsträckor längs vägen. Funkade bra de tre första sen blev resterande desto jobbigare. Ok, de första var jobbiga också, men i de sista fanns det inget att ta av i benoch lungor längre. På rakan vid Fors golfklubb fick jag t.ex. släppa hjul trots att det inte gick speciellt fort. Så blir det när man tränar lite.

Men sammantaget var det riktigt kul att cykla och speciellt i grupp. Mot slutet frös jag ordentligt och väl hemma höll jag på att krevera och somnade en stund i soffan. Några gamla ansikten: Peter, Thomas, Jenny, Robert och Harri. Sen några nya. Får se om jag kommer ut på torsdag igen. Det är i alla fall planen eftersom dagis stänger tidigare och jag slipper stressa hem med hämtning, matlagning osv. Bara hoppas på ok väder, men det verkar inte bli speciellt varmt.