Lite mera kräm.

Efter en otroligt fin söndag med temperatur på en bit över 10 grader blev det på kvällen tid för lite trainer igen. Eftersom det har känts så bra de första passen utan någon tendens till att jag helt klappat ihop eller känt besvär av någon sort så var det tags att ta i lite mer. Började med 10 minuter uppvärmning för att sedan köra 10 minuter lite lagom för att få upp pulsen. Vilade några minuter och sen återigen 10 minuter med lite mer tryck. Där någonstans tänkte jag fel och trodde jag skulle köra 40 istället för 45 minuter.

Det blev några minuters vila och sen pangade jag på betydligt mer och körde hårt i 4 minuter. På slutet var det rejält jobbigt och pulsen for upp i 164. Men det var inte övermäktigt på något sätt. Hade kanske pallat med en intervall till med lite vila, sen hade det nog tagit stopp. Men det känns positivt att jag fullföljde och inte blev tvungen att avbryta. Det gäller att våga tro på sig själv!

Med tanke på helgens fina väder känns utomhuspremiären inte så långt borta, men samtidigt är vi fortfarande i början på mars så mycket kan hända fram tills början av april då det normalt brukar gå att komma igång ute.