Mission failed.

Som en liten repris på förra gången tänkte jag fortsätta med kortare intervaller, men denna gång ville jag spänna bågen lite till eftersom det kändes så bra senast. 3' istället för 4' borde ju kunna funka med högre effekt, eller? Började värma upp och det kändes ok. De två första intervallerna hade lite lägre effekt men kändes rätt jobbiga, som det ska göra i och för sig. Tredje intervallen var riktigt jobbig och avslutades med lite tekniskt strul. Blev kanske lite kall där och tappade rytmen, men det är ingen ursäkt. Nästföljande två blev än värre och när jag skulle dra igång den sjätte var benen bara mos så det funkade inte alls.

Så jag trampade ur i fem minuter innan jag klev av. Bara inse att jag tog mig vatten över huvudet. Inga ursäkter och ingen besvikelse heller för den delen. Det är ju så när man kör intervaller där man hamnar i syraskuld. När det straffar sig gör det ju så mot slutet. Nu får jag fundera lite mer på hur jag ska lägga upp det hela nästa gång. Jag vet ju vad som inte funkar (än) i alla fall. 

Kollade på sista etappen av Paris-Nice och det var en tight tillställning med sekundstrid mot slutet om totalsegern. Sista utförskörningen i loppet såg inte direkt dum ut den heller. Nu blir det sängen och en hägrande ny arbetsvecka. Hoppas jag kan köra igen på onsdag.