Eftermiddagsträning.

Lugn start på dagen trots uppstigning 06.30 för att utfodra dottern med O'boy och välling. Sen iväg med grabben på kalas och därefter friidrottsträning. Dottern somnade i bilen på väg hem eftersom vi aldrig var hem emellan. Passade därför på att gå ner i källaren och riva av ett pass för att hålla kvällen fri. Jag har inga problem generellt sett med att träna sent på kvällen men jag tror nog att sömnen blir bättre om jag slipper gå och lägga mig uppvarvad istället för nervarvad.

Nåja, idag blev det 8x4' med 2' minuter vila. Riktigt fina ben, fanns mycket att hämta ur dem idag. Men eftersom jag körde strax under tröskel blev det ganska lugnt även om svetten flödade. Sista 2-3 intervallerna jobbigast så klart, men idag var både ben och skalle med. Kollade på sista timmen av Milan-San Remo som blev spännande ända in i mål. Slutade med en spurt.

Nu hoppas jag på träning tisdag och torsdag nästa vecka. Fredag sticker vi upp till norrland och blir där hela helgen så två pass nästa vecka vore kanon.