Årets mål.

Ja, vad är årets mål? Tidigare år har Vätternrundan varit ett stor mål, men det är det slut med nu tack och lov. För långt, för farligt, för mycket av allt det som egentligen gör att man efteråt känner sig less på cykling när det borde varit tvärtom. Dessutom ligger det i början av säsongen så eventuella mål borde snarare ligga längre fram. Fast i år är det tveksamt om det blir några motionslopp alls. Känner att jag varken har tid eller lust med det.

Så målen blir mer inriktade på att få ihop många träningspass och så många mil som möjligt. Det är ju ett ständigt pusslande för att få ihop det hela med familjen. Det känns t.ex. inte helt ok att sticka iväg varje söndag på Spårvägens söndagstur och vara borta hela dagen. Det är redan så lite tid att umgås med barnen så det gäller att vårda den tid som finns. Samtidigt som det måste finnas utrymme för lite egentid. Så årets mål är att få så mycket tid i sadeln som det tillåts.

Nu ikväll blev det återigen egentid för träning. Körde TR-passet Gayley med 4x8 minuters intervaller och 4 minuters vila mellan varje. Kändes fint hela vägen och jag la på 10W på varje intervall. Hade varit önskvärt med högre kadens på sista intervallen, men det är lite svårt att få till med TR ibland. Finns tendens att hamna antingen för högt eller för lång ibland eftersom man bara kan korrigera motståndet med cykelns växlar. Så nu blev det cirka 90 istället för typ 105 vilket är aningens för högt för mig.

Efter första intervallen fick jag besök av grabben som behövde en dusch för att bli av med lite kliande från sina vattkoppor. Han såg rätt förvånad ut och jag undrar om han sett mig på trainern någon gång faktiskt. Dessutom gjorde jag misstaget att köra torktumlaren (jag sitter i vår tvättstuga) strax innan vilket resulterade i ett väldigt varmt rum. Det gör jag inte om.