Jobbhelg och jobbiga intervaller.

Tidig uppstigning idag för jobb. Tacksamt att ha med sig grabben som älskar att få hänga med farsan till jobbet och hjälpa till. Det förgyller helt klart dagen och gör den mindre tråkig för vem tycker egentligen det är roligt att jobba på helger? Men vi hade kul idag som vanligt och hade saker att göra så det kändes lagom.

På kvällen blev det ett trainerpass och jag hade känt mig lite sugen att testa 2x20 minuter på tröskel efter att ha kört kortare intervaller sen tidigare. Första intervallen kändes riktigt bra och jag bestämde mig för att lägga på lite mer motstånd och se om det skulle funka hela vägen. Så blev inte fallet och efter 5 minuter kändes det jobbigt och när det närmade sig 10 minuter kändes det solklart att det inte skulle funka i ytterligare 10 minuter. Så jag vred ner motståndet till samma som under första intervallen och kunde slutföra det hela på ett bra sätt. Rejält mosig efteråt men ända med en skön känsla att det det var rätt att sänka motståndet för annars hade jag nog fått stoppa efter max fem minuter till. Hade inte funkat att köra på pannben idag tyvärr.

Men intensiteten i sig kändes bra så jag ska testa med kortare intervaller framöver och kanske går det att till slut öka och klara längre och längre intervaller. Men nu hägrar sängen för annars tar jag mig inte upp ur sängen imorgon